ปลุกใจผู้สูงวัยให้ฟิตใหญ่ยกน้ำหนัก ขวางโรคสมองเสื่อม

หน้าแรก | ฝากรูป | ย่อ/ขยายรูป | ฝากไฟล์

Khon Kaen Community > KKL NEWS > ข่าววิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี > ปลุกใจผู้สูงวัยให้ฟิตใหญ่ยกน้ำหนัก ขวางโรคสมองเสื่อม

หน้า: [1] ลงล่าง

« หน้าที่แล้ว ต่อไป »

พิมพ์

	ผู้เขียน	หัวข้อ: ปลุกใจผู้สูงวัยให้ฟิตใหญ่ยกน้ำหนัก ขวางโรคสมองเสื่อม (อ่าน 1253 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

KKL News

10,000

จิตพิสัย: 645

ออฟไลน์

กระทู้: 16,597

Thank You
-Given: 4
-Receive: 406

รักกันไว้เถิด เราเกิดร่วมแดนไทย..

ปลุกใจผู้สูงวัยให้ฟิตใหญ่ยกน้ำหนัก ขวางโรคสมองเสื่อม

« เมื่อ: มกราคม 30, 2010, 11:12:28 AM »

นักวิทยาศาสตร์แนะนำแก่ผู้สูงอายุทั้งหลายว่า ควรจะหันไปพึ่งการยกน้ำหนัก เพื่อช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อมไม่ให้มากล้ำกราย เพราะศึกษาพบว่า มันช่วยให้สติปัญญาของผู้สูงวัย อายุระหว่าง 65-75 ปีดีขึ้นได้...
ผู้ช่วยศาสตราจารย์วิชาแพทย์ มหาวิทยาลัย บริติชโคลัมเบียที่แคนาดา ดร.เทเรซา หลิว-แอมบรอส กล่าวแจ้งว่า "เราสามารถจะแสดงให้เห็นได้ว่า ชั่วแต่เพียงการฝึกฝนวิธียกน้ำหนักท่าง่ายๆ ก็ช่วยให้สามารถตัดสินใจได้เร็วขึ้นได้ เราได้พบว่าการยกน้ำหนักช่วยให้สติปัญญาผู้เฒ่าผู้แก่ดีขึ้นได้"

"ยิ่งกว่านั้น เราพบว่า การออกกำลัง ยังทำให้ เดินเหินแคล่วคล่องขึ้น อันเป็นเครื่องพยากรณ์ว่า อายุขัยจะไม่ดับสิ้นลงไปง่ายๆ"

การศึกษาครั้งก่อนๆมา ได้พบมาว่า การเดินและการว่ายน้ำ จะช่วยยกระดับสมองและประเทืองปัญญาด้วย

.................

ขอเชิญร่วมงานแสดงมุฑิตาจิต อ.วสันต์ แสงมาลี / อ.สิงห์ทอง ปลั่งพงษ์พันธ์และคืนสู่เหย้าชาวอิเล็กฯ-เทคนิคคอมฯ ครั้งที่ 15
ในวันเสาร์ที่ 30 ม.ค 53 เวลา 18.00 ณ มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลอีสาน วิทยาเขตขอนแก่น